L’allenamento della forza nei giovani atleti è recentemente una tematica molto discussa e che sta suscitando grande interesse nella nostra società. Quello che si è sempre pensato è che i pesi facessero male in età giovanile, in realtà recenti ricerche hanno esattamente dimostrato il contrario indicando come l’allenamento di forza può suscitare significativi miglioramenti in termini di forza muscolare, resistenza…
